考研铺子（影制篇）｜千帆过尽，一苇以航

题海千帆竞渡的身影，写就青春炽热的注脚；夜灯下堆叠的书卷，终凝成破晓时分的星芒｡恭喜我院影视摄影与制作专业学子在2025年研究生考试中斩获佳绩，成功上岸！

2021级影视摄影与制作专业张铭杰同学

2021级影视摄影与制作专业蔡之航同学

2021级影视摄影与制作专业孙真跃同学

2021级影视摄影与制作专业卢敏娟同学

2021级影视摄影与制作专业杨亦乐同学

Q1：我们都知道考研是一场“战斗”，那么在备考过程中你遇到的最大的困难是什么呢？

张铭杰：困难主要集中在学习方法上。公共课方面，英语就是背好单词，多多刷题；从去年的出题模式来看，政治所有的题⽬都在围绕时政出发，而后结合基础知识，因此了解时政是⾮常必要的一件事｡专业课方面，专业一的第一本书是基础的知识，因此难度不会特别高，但也要注意一些细节的知识点，出题点有可能会在大标题或者小标题当中产生；第二本书《影视美学》，其理论知识会更难一些，但不要为难。书读百遍，其义自见。在此期间也需要提高自己的阅片量，将看过的影片与理论进行结合，这样能够更易于我们理解｡专业二是故事与活动策划，会更加灵活，因此要多看、多写参考别人的范例去模仿｡

蔡之航：备考过程中，我遇见最大困难应该是心态问题｡ 因为临近毕业，各方面压力都很大，同时兼具专业课程，时间非常紧张｡ 至于我是如何克服这个问题的，其实也没有专门的方法，就是把一切事情交给时间去解决，然后做好自己的事就好了，过度地去担忧未来的事情对于整个事件的解决没有任何帮助，不如顺着自然走｡

蔡之航的备考记录

孙真跃：最大的困难在于心态波动，偶尔会怀疑自己｡在备考体育学科研究时，可能会面临长期的复习压力。体育学科的复习内容广泛，包括运动生理学、运动生物化学、运动训练学等众多课程｡

孙真跃的备考记录

随着复习进度的推进，知识难度不断增加，加上对考试结果的不确定性，很容易产生焦虑情绪。例如，在复习运动生理学中复杂的人体生理机能调节机制时，可能会因为难以理解而感到沮丧，进而影响整体的复习状态。

长时间的备考还可能会产生自我怀疑。看到周围同学有不同的发展路径，或自己复习进度不如预期，会怀疑自己是否能够考取研究生，甚至会动摇想要放弃的想法。我采用的克服方法有自我调节：适当安排休闲活动来缓解压力。例如，每周安排1-2次运动放松，像跑步、游泳等。同时，也可以看看电影、听听音乐，让自己从紧张的学习中暂时解脱出来；以及寻求支持，和家人、朋友沟通自己的情绪和压力。他们可以从旁观者的角度给自己建议，提供情感上的支持。

卢敏娟：我在备考过程中最大的困难就是背书。一方面书本数量较多，另一方面我背书的速度较慢。特别是专业课二，由于先前没有学习过传播学相关的知识，有很多晦涩难懂的学术名词，这让我背书速度更加缓慢，以至于参考书的知识点我临近考前才算真正过了一遍。面对背书难的问题，我首先是抓资料中的重点去背，有一些比较难背难懂的知识我会先试着去理解它，用自己的话能复述出来就可以，不需要强迫自己一字一句地背下来。先理解再背诵也会节省很多时间，背诵压力也不会太大。最后我专业课二考了140，于我个人而言已经很满足。

卢敏娟的备考记录

杨亦乐：我认为最大的困难是备考专业知识。因为我是影视摄影与制作专业跨考信息资源管理专业，第一遍接触专业书的时候不太能看懂，后面我运用ai帮助我理解专有名词，遇到不太理解的就多读几遍，拆分句子，慢慢把原本不熟悉的知识啃下来。

杨亦乐的备考记录

Q2：面对考研压力，你有哪些调整心态的方法？

张铭杰：在考研期间，我还是蛮愉快的。首先是需要有一个学习搭子，这会促使你去学习。建议尽量找考不同专业的搭子，因为同专业的搭子可能会影响你的学习心态与复习节奏；其次要结合自己的兴趣爱好来缓解压力，例如我比较喜欢看电影，因此在考研期间会经常去电影院和影展，这不仅能释放压力，同时也能增加自己的阅片量。

蔡之航：调整心态的方法有很多，我个人推荐听音乐，放松自己的神经。保持心态是比较困难的，尤其是面对多重压力的时候。所以无论何时都应做好破釜沉舟的准备，然后尽自己所能就好。考研过程是自己锻炼自己的过程，他人也很难给予你足够的支持和帮助，更多的还是要靠自己走完这段路。

孙真跃：运动减压，定期进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。冥想放松，找一个安静舒适的地方，每天花10-15分钟进行冥想。以及合理规划时间，制定详细的学习计划，把大目标分解成小目标。比如，将复习政治科目分解为每天记忆10个政治知识点，每周完成一套模拟题。这样可以避免因为目标过于宏大而产生的焦虑，同时在完成一个个小目标后还能获得成就感。另外，我要特别感谢我的父母，每周和他们的通话，述说这一周的点点滴滴让我有更好的精力来迎接下一周的学习。最后，我还想感谢我的考研伙伴，我们每天一起学习、一起吃饭、一起分享着枯燥无味生活里面的新鲜事，这才让我有了继续学习下去的动力。

卢敏娟：在有压力的时候就出去走走，让自己放松一下再继续学习，这样能够提高效率。另外我也会和我的好朋友一起出去吃饭奖励一下自己，或者是自己一个人去公园里散散步，多接触大自然压力自然就会得到释放。在复试期间我压力比较大，因为排名比较后，我向很多老师包括我的导师询问复试经验，他们也给了我很多的帮助和信心，让我能够以松弛的心态踏上考场。

杨亦乐：考研这段时间基本上是独来独往，读一会儿书就在图书馆散散步放松一下脑子和眼睛。如果某一天实在状态不佳，就早点回去休息，晚上休息前再在脑海中过一下学过的知识。偶尔也会出去吃一顿，我认为考研不用把自己逼得太紧，但一定要保持自律！

Q3：成功考入心仪的学校后，你对研究生阶段的学习和生活有哪些具体规划或期待？是否有特别想探索的研究方向或实践机会？

张铭杰：我自己曾是小红书的内容创作者，因此我对数字媒体营销与传播有浓厚兴趣。同时本科作为影视摄影与制作专业的学生，对拍摄也抱有热情。因此希望在研究生阶段，协助导师完成课题研究的同时能够拍摄属于自己的影视作品。

蔡之航：研究生阶段我的规划主要还是集中在学习方面。因为我是跨专业考研，所以继续夯实学科基础是很有必要的。至于研究方向，我个人在备考时期就已经做好打算，目前也选择了该领域的导师打算从事相关方向的研究。

孙真跃：因为我有继续攻读体育学博士的打算，所以我要重点提升自己的科研能力，尽可能多发学术论文。对于科研能力提升，我初步总结了以下几点。参与科研项目：主动寻找机会参与导师的科研项目，从项目的基本运作流程、研究方法运用到数据分析处理等各个环节，积极贡献自己的力量，积累科研实践经验。

学习科研方法和工具：掌握体育学科常用的科研方法，如实验研究法、问卷调查法、统计分析法等，熟练运用相关的科研软件和工具，如SPSS、R语言等进行数据处理和分析。

撰写学术论文：在学习和科研实践过程中，注重将所学知识和研究成果进行总结和提炼，尝试撰写具有一定学术价值的论文，并争取在相关的学术期刊上发表，锻炼自己的科研写作能力。

因为我本科学的是传媒方向，在研究生阶段，我希望将二者更好地融合，进行体育传媒、体育产业方面的研究。

卢敏娟：因为我的家乡就在南昌，所以我还挺期待在南昌上学的，未来可能会继续研究影视方面的内容，注重自己的实践经历，提高自己的拍摄、剪辑等专业能力。

杨亦乐：信息资源管理是我最意向的专业，我对研究生将要接触的知识非常感兴趣！不过，因为我是第一次接触该专业，难免会有所担心。希望未来通过不断地学习，能将我的兴趣转换为专业所长。

Q4：作为“过来人”，你最想对下一届考研的学弟学妹提出的建议是什么？

张铭杰：不问结果，放心大胆地去做，你会发现这条路也会是开心的。

蔡之航：我的建议是在准备考研的学习过程中，应该以最高昂的态度去面对和准备，以最严谨的心情去面对，而不应抱有“差不多”的态度，毕竟“求其上者得其中”，将自我目标和期待提高的话，最终的结果也不会差到哪去。当然，还是要合理地把握自身的能力水平。最后祝各位学弟学妹们顺利上岸！

孙真跃：考研是一场考验耐力与智慧的征程，途中布满荆棘，但唯有兴趣才是那把永不熄灭的火炬，照亮你前行的方向，让你在黑暗中看到希望的微光，驱散疲惫与迷茫，伴你抵达梦想的彼岸。所以，找到你真正热爱的领域，让兴趣成为你最坚实的铠甲，一路披荆斩棘，终将成功上岸！

卢敏娟：大家越早过完参考书越好，可以多背几遍知识点增加印象。戏影专业要多关注一些前沿热点，包括当下热门的一些影视剧作品等等；公共课的学习也特别重要，因为我考的是英语一，所以我在英语上花的时间也比较多，要坚持背单词，我每天大概是能刷400-500个单词，接着就是刷真题。英语作文也要尽早准备，我当时作文准备得比较晚，考试的时候扣的分比较多。英语没办法突击，还是要踏踏实实学好每一天。最后就是心态。我觉得我能考上的很大原因就是心态比较好，在接近考试那几天的压力会更大，越来越感觉自己还有很多东西没学，这个时候就要给自己心理暗示，多鼓励自己，专注自己本身的学习进度，不要被其他人影响，自己才是最了解自己的人，根据自身情况量身制定学习计划，踏踏实实学。还有就是千万不要弃考，再崩溃也要坚持考完试，不要中途放弃。

杨亦乐：要打破信息差，报考阶段多翻看多搜索，全方面去了解想报考的专业的信息和开设这个专业的学校。学习阶段要多画思维导图，可以快速地整理回顾知识，非常有用！不用买很多课程和资料，相比多买，买好买精才最重要。回首来时路，每一份伏案时的专注、每一次困于瓶颈的突破，都化作此刻在你们脚下正徐徐展开的前路。考研不仅是学识的检验，更是心性与毅力的修行。愿这段征程中淬炼的坚韧与清醒，成为诸位未来攀越更高峰的光源。学院将以始终如一的守望，见证你们在学术与创作的天地间舒展羽翼。前路或有风雨，但深耕者必见云开。